Beschrijving van de dienst

Voel je dat je vaak “aan” staat? Dat je lichaam moeilijk tot rust komt, zelfs als je hoofd weet dat het veilig is? Je bent niet de enige — en belangrijker nog: het kan anders. Rust zit niet in je hoofd. Rust zit in je zenuwstelsel. In dit traject help ik je om je veilig te voelen in jezelf — met inzicht, coaching en lichaamswerk. Jouw tempo. Jouw blauwdruk. Jouw herstel. In een traject van 7-sessies van 1,5 uur neem ik je mee in de wereld van de Polyvagaal theorie en help ik je om jouw eigen zenuwstelsel écht te leren begrijpen. We combineren inzicht met ervaring, zodat je niet alleen snapt wat er gebeurt in je lichaam, maar het ook leert voelen en reguleren. Wat kun je verwachten? Dit traject bestaat uit: • 4 Coaching sessies We brengen jouw patronen in kaart en vertalen de Polyvagaal theorie naar jouw dagelijks leven. Je leert herkennen waar je zit in je zenuwstelsel en wat jij nodig hebt om terug te keren naar rust en veiligheid. • 3 Polyvagaal massagesessies Via het lichaam werken we direct met je zenuwstelsel. Deze sessies helpen je om spanning los te laten en veiligheid diep in je systeem te ervaren. Dit traject helpt je om: • meer rust en regulatie te ervaren in je lichaam • je triggers beter te begrijpen • uit overlevingsstand te komen • een gevoel van veiligheid in jezelf op te bouwen • jouw persoonlijke “blauwdruk” voor balans te ontwikkelen Voor wie is dit? Voor jou als je voelt dat: • je vaak gespannen of overprikkeld bent • je het gevoel hebt dat je vaak “aan” staat • je moeilijk kunt ontspannen • je meer verbinding wilt met jezelf • je niet alleen wilt praten, maar ook écht wilt voelen en veranderen Je hoeft het niet langer alleen te doen. Niet alleen maar nóg meer praten. Maar écht voelen en veranderen. Met een combinatie van Polyvagaal coaching en massage help ik je jouw zenuwstelsel te resetten en je eigen blauwdruk van rust te creëren. Jouw lichaam weet de weg — ik help je herinneren hoe je ernaar kunt luisteren. De investering voor het traject bedraagt: € 595,- Het traject wordt vooraf betaald, tenzij we samen iets anders afspreken. In overleg is het mogelijk om in termijnen te betalen.